CÓMO MANEJAR MIS EMOCIONES NEGATIVAS Y PENSAMIENTOS NEGATIVOS Parte 5. LO VALIOSO

Finalmente algo que nunca debe faltar en tu estrategia para hacerle frente a los pensamientos negativos es…CENTRARTE EN TUS VALORES.

¿Por qué  es IMPORTANTE?

  • Podrás diferenciar entre el dolor o malestar por presencia y el DOLOR o MALESTAR POR AUSENCIA.
  • Tus pensamientos o emociones negativas no volverán a impedir que realices lo que para ti es importante…
  • Además podrás tener la vida que te mereces enfocándote en lo que realmente vale la pena…

CENTRARTE EN TUS VALORES…

  • RECUERDA QUE TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
  • Son los principales obstáculos que te impiden hacer las cosas que deseas

¿PORQUE?

  • Porque gasta tiempo y energía en trata de evitarlos o controlarlos.
  • Por lo tanto dedicas menos tiempo en hacer lo que realmente es importante.

TU PROPIO FUNERAL

¿Qué es lo que te gustaría que dijeran de ti, y de tu vida ?

  • Te gustaría que dijeran algo así como…. “Aquí descansa________ hombre (mujer) que entrego su vida a…
  • Dominarse ante su ansiedad
  • Luchar incansablemente ante la depresión..
  • No permitirse tener pensamientos negativos.
  • Dominar totalmente sus emociones negativas.

LA MEJOR SOLUCIÓN

  • Aceptar y convivir con estos pensamientos

LO MÁS IMPORTANTE

  • Trabajar en profundidad para que conozcas los objetivos  importantes
  • Aprender a encaminar tus acciones hacia los mismos.

 

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